Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-10-22から1日間の記事一覧

平泳ぎとバタフライと腰痛改善

今週も参加 昨日はスポーツクラブに行ってプールに直行の日でした。ロッカールームでモタモタしているとすぐ時間が経ってしまうので家で水着を着込んで出かけたのでした。周りの人はほとんどそうしているように思います。それでいつもよりプールに早く行けま…