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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-12-03から1日間の記事一覧

平泳ぎとバタフライと腰痛改善

木曜日はプールだけ 木曜日は毎週スポーツクラブに行ってプールだけの日にしています。昨日も朝からクラブに着くとすぐプールに直行しました。まず自主練です。水曜日はしていなかったので犬掻きも忘れずに練習しました。 レッスンは平泳ぎからでした。昨日…