暑くて体がだるい
昨日は朝から暑くて体もだるかったので、午後にヨガだけしようとスポーツクラブに行きました。
はじめてパワーヨガ入門というレッスンに参加しました。入門という名の通り、太陽礼拝を丁寧に説明しながら、プランクの姿勢も四つん這いの姿勢から移動する平易なやり方から行いました。もちろんできる人は普通に行うようにと言われました。立位のポーズも連続で姿勢に気をつけて行いましたが、パワーヨガと比べると簡単でした。インストラクターさんはいかにもヨガのインストラクターという感じの人でした。私が引っ越してくる前に受けていたヨガのインストラクターさんに似ていました。ほとんどの人とどこが違うのかなあと考えて見ると、下を向いていてもどこを向いていても喋るだけでやり方がわかることでした。なかなかそういう人は少ないなあと思ったのでした。
