Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-10-11から1日間の記事一覧

ヨガとバタフライ

ちょっと早めに 昨日は午後からスポーツクラブに行きました。まずジムで時間をかけて筋トレを一通りしました。それからストレッチをしてヨガが始まるのを待ちました。バタフライの1コマ目は時間が重なっているので休んでヨガに参加しました。体調が悪いのは…