鍋料理を 昨日は朝すごく冷えました。こんなときでも朝牛乳にプロテインを入れて飲んでいます。もちろん冷たいままです。それで朝食を終えてもあまり温まりませんでした。それで朝食後に紅茶を一杯飲みました。それでやっとお腹から温かくなりました。プロテ…
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