Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-05-01から1日間の記事一覧

成人水泳教室

今月4回目 昨日は土曜日からしばらく休みが続くので泳ぐだけではまずいと思って、少し早めに行ってジムで筋トレを行いました。さらに腹筋とダンベルをしても20分もあれば終わりました。速攻でプールに行くとレッスンまで30分ありました。それでこれも速攻で…