7月からは… 7月から今まで無料だったレジ袋が有料になります。私はもうかなり前からエコバックを持参しています。そうするとポイントがついたりしていました。大きいものやお米などを買うと別に袋に入れてもらえました。そのときもらった袋は市の指定のゴミ…

作り置きおかずを 昨日は久しぶりに朝から作り置きおかずを作りました。夏野菜たっぷりのラタトゥイユです。本には45分ぐらいかかるとありましたが、私が作ると1時間ぐらいかかりました。冷蔵庫にあったトマト、ナス、ズッキーニ、たまねぎ、パプリカ、ピー…

ずっと降り続かない 今年の梅雨は1週間に一度くらいすごく降っても、また晴れたり、一日中降り続くような日はほとんどないような気がします。何年か前に旅行で行ったマレーシアのペナンでは、朝ざあーっと激しく雨が降ったかと思えば、すぐに止み晴れてきま…

最近は… 昨日は朝から蒸し暑くて不快指数が高い感じでした。今までこの時期毎朝食べていたグレープフルーツが最近スーパーであまりおいていません。それに今までより小さめで値段も高めです。昨日は少し離れたスーパーで安くなっていたので自転車で買いに行…

今月３回目 昨日は成人水泳のレッスン日でした。3週続いて雨でした。しかし家を出る時は小雨だったので駅まで自転車で行きました。電車はだんだん乗客が増えてきた感じです。しかしまだ座席の半分にも満たないぐらいです。 クラブに着くとまだ人はまばらでし…

体調が回復してから 体調を崩す前にずっと続けていたスロトレとウォーキング、階段の上り下り、そして寝る前のストレッチと体幹トレーニングを、1週間あまり休んでいました。そして体調がだいぶ良くなってからおそるおそるストレッチとスロトレを再開しまし…

近くの公園まで 昨日は近くの公園にあるお店に行ってみたいと思って午前中に歩いて出かけました。手頃な県産品があるということだったので行ったのですが、すでに目ぼしいものはなくなっていてそれほどお買い得品はありませんでした。それからコンビニに振り…

排水口の掃除 最近流しやお風呂の排水口の掃除をしても臭いが気になってきました。それでもう1ヶ所洗面所の排水口も加えて掃除をしました。まず排水口に重曹を1カップと酢を2分の1カップを入れて30分放置しました。それからたっぷりの湯をかけて終了です。終…

早いものです 昨日は夏至でした。さらに部分日食が見られる日でもありました。空はあいにく曇っていてよく見えませんでした。もう一年の半分が過ぎてしまいました。今年はコロナ騒動で3月からは非日常の生活が長く続きあっという間に6月です。まだコロナのワ…

ショッピングモールに出かける 昨日はほぼ1ヶ月ぶりにショッピングモールに出かけました。ずっと行きたいと思っていたのですが、身体が回復していなかったので行って疲れてしまったら困ると思って自粛していました。昨日は午前中にも近くのスーパーに買い物…

木曜日の夜に 木曜日は成人水泳が終わって家に帰ってきたらもう夕方の6時前になっていました。出かける前から家族が「今日は時間があるから夕食を準備しておくよ。」と言ってくれていました。今までに食事を作ってくれたのはカレーライスを作ってくれたのが…

今月２回目 昨日は成人水泳の日でした。先週に続き雨の日でした。私は駅までバスで出かけました。電車の間引き運転も終わりいつも通り動き始めています。良かったです。先週はまだ身体が少しだるいまま出かけましたが、今週はだいぶ元気になってきました。し…

涼しいと… 昨日は晴れていたのですが朝から涼しくて気持ちの良い日でした。こんな日は身体にも優しく感じます。久しぶりに自転車に乗って少しだけ離れたスーパーへと行きました。自転車に乗っているときはマスクを外してもいいと思い、お店の前でマスクをつ…

まだ疲れる！ 昨日は朝から割と調子が良かったので、家事を終え、すぐスロトレをしました。それからすごく久しぶりに一人で近くのスーパーに買い物に行ってみました。午前中にもかかわらず日差しが強くそれだけでもう疲れてしまいました。野菜や肉など足りな…

窓を開けていると… 昨日も朝からゆったりゆったり過ごしました。体調を見ながらこのペースでしばらく過ごしたいと思います。さわやかな風が部屋を通り抜けてきて気持ちの良い日でした。お天気の心配がないので何回も洗濯機を回していっぱい洗濯しました。そ…

家事も休みながら… 昨日は梅雨の晴れ間とはなりませんでしたが、朝には雨も止み少し日差しも出てきました。私は朝起きて何をしてもゆっくりゆっくりしか出来ません。おまけに休憩をしながらなので時間がかかります。しかし身体は徐々に回復傾向にあるように…

1週間ぶりに 昨日は1週間ぶりに家族と一緒にスーパーに買い物に行きました。野菜や日用品など見て買いたいものがあったからです。いつもはすぐ食べられるものをお任せで買いに行ってもらっていました。それで私はすごく助かりました。それに先週久しぶりに買…

精神的に楽になった！ 昨日は木曜日に久しぶりに泳いで少し無理をしたのでまだ疲れが残っていました。しかし精神的には行って泳ぐことができたことですごく楽になりました。このままどうなってしまうのだろうか？と追い詰められた気持ちになっていました。仲…

泳ぐのも久しぶり 昨日はなんと2ヶ月ぶりに成人水泳に参加してきました。2ヶ月全く泳いでいません。さらに体調をくずして寝たり起きたりしていたので本当に行けるだろうか？とすごく不安でした。前日調べてみると電車も間引き運転をしていて本数が少なくなっ…

外気はどんどん梅雨モードに 昨日は体調を崩し始めてから早2週間も経ってしまいました。大病をしたときみたいです。だいぶ体調が良くなってきたかなと思ったら、今度は外が蒸し暑くなりなかなか以前のように戻りません。食べ物も普通に食べられるようになっ…

家の中で 昨日は体温はあまり上がらなかったのですが家で静かに過ごしました。そろそろ毎日雨になる予報だったので布団を干したり肌掛けを干したりしました。毎晩寝汗をかいていたのでどうしても気になっていました。ご飯もいつもより柔らかめに炊きました。…

出来ることを少しずつ 昨日は朝起きて早速お粥とゆで卵を作って朝食に備えました。そして洗濯を終えて落ち着いてからスロトレの月曜日分に取りかかりました。先週の木曜日に同じ動作をしている途中で気分が悪くなったのでそれから全くしていませんでした。今…

うれしい！ 昨日は久しぶりに平熱の35度台に戻っていました。10日以上ぶりのことです。自分でも歩く足取りがしっかりしてきたかなあと感じました。しかし起きているとすぐ横になりたくなってまだ普段のようにはできません。やっと辛い時期が過ぎました。今回…

身体が油っぽいものを受けつけず やっと固形物を少しずつ食べられるようになったところですが、普段の半分以下しか食べていません。お医者さんからは、普段毎朝飲んでいる牛乳、冷たい飲み物、カフェインの入ったものは禁止されています。もっぱら常温の麦茶…

泳ぎたくても身体が思うようにならない 私は若い頃は無茶をして身体を酷使していました。高熱が出て帯状疱疹にもなったし、痛風にも実は３回もかかりました。それでもタクシーに乗って仕事に行きました。男性でも奥さんに車で送迎してもらって仕事に行ってい…

このままどうなってしまうのだろうかと 昨日は朝起きて体温を測ると36、6度で一応自分の平熱よりは少し高いですが、1週間前と同じまで下がりました。最近高熱を出したことがなかった私はどうなってしまうのかとても心配しました。どちらかというと体温は低め…

なかなか来なかったけれど 昨日はやっとアベノマスクが届きました。郵便受けにただ入っていただけです。知り合いは会社にも自宅にも両方入っていたそうです。給付金申請はマイナンバーを使いオンライン申請した人は5月にすでに振り込まれたそうです。我が家…

慣れているのでスムーズに 午前中電話で問診を終え、熱のある場合は午後の診察でした。それで普段は自転車と電車で行っていたのですが、タクシーを予約しました。着くと私だけの時間でした。細かいことを聞かれ、また血液検査をしました。医大の最悪データよ…

夕方病院が閉まる前に 昨日も実は布団に入って起きたり眠ったりの繰り返しでした。病院に行く前に体温を測ると37、5度ありました。なかなか良くならないので家族がしびれを切らして病院に行くように進めたのでした。最初おんぶしてくれたのですが股関節が痛…

おかゆを買ってきてもらう！ 昨日朝起きたら体温計が壊れたのではないかと思ってしまいました。なんと体温が39度7分もあったのです。前日でも37度越えぐらいだったのでびっくりしてしまいました。起きてみかんの缶詰の残りを食べて経口補水液をちびりちびり…