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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-09-29から1日間の記事一覧

イメージトレーニング

肘を固定して脇を締める いつも土曜日はスポーツクラブに行かないので、午後時間があったので平泳ぎのストロークを自分なりに練習してみました。脇を閉めようとすると肘が下がってしまい、肘を固定したらものすごく肩甲骨や上腕が疲れてきました。それもスロ…