Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-09-06から1日間の記事一覧

中級クロールとパワーヨガ

月曜日はハードです昨日は、朝からスポーツクラブに行きました。まずコアバランスのレッスンです。進行に慣れてきましたが、片足立ちで手をつける前にずっと片足で待っていると、体がフラフラしてきました。腕立て伏せも苦手ですが、一番楽な姿勢でちょっと…