月曜日はハードです昨日は、朝からスポーツクラブに行きました。まずコアバランスのレッスンです。進行に慣れてきましたが、片足立ちで手をつける前にずっと片足で待っていると、体がフラフラしてきました。腕立て伏せも苦手ですが、一番楽な姿勢でちょっと…
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