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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-06-28から1日間の記事一覧

中級バタフライとパワーヨガ

充実した月曜日でした!昨日は朝からスポーツクラブに行きました。土日続けて休んだので元気でした。パワーヨガは相変わらずハードでした。特に以前腰に回した手と足から回した手をつなぐポーズを、片足立ちの斜めのポーズから行い、最後には立ちました。す…