蒸し暑い日昨日は朝から蒸し暑い日でしたが、自転車に乗ってスポーツクラブに行きました。まずパワーヨガをしました。板のポーズの後の腕立て伏せのポーズができなくて、体がマットに着いてしまいますが、他のポーズはなんとかできるようになりました。それ…
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