Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-06-03から1日間の記事一覧

中級クロールとスイムトレーニング

爽やかな日でした。昨日は湿度が低くてさわやかな日でした。お昼にスポーツクラブに行き、すぐにプールに行きました。少しだけ自主練をしてレッスンを待ちました。クロールの1回目はまずストリームラインの説明からでした。手、頭、肩、背中を平らにして蹴伸…