休日メニューでした昨日は、お昼前にスポーツクラブに行きました。すぐプールに行って軽く自主練をしたり、知り合いに新年の挨拶をしたりしました。トレーニングは、W-up 50×2 1'20" Choiceいつもの夜のトレーニングの時と一緒でした。Kick 50×3 1'30" Fr wi…
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