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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-01-05から1日間の記事一覧

スイムトレーニング

休日メニューでした昨日は、お昼前にスポーツクラブに行きました。すぐプールに行って軽く自主練をしたり、知り合いに新年の挨拶をしたりしました。トレーニングは、W-up 50×2 1'20" Choiceいつもの夜のトレーニングの時と一緒でした。Kick 50×3 1'30" Fr wi…