筋肉痛の原因は？

身体の裏面が痛い！

昨日は梅雨明けした2日目ではや猛暑日になりました。朝はまだそれほどでもないのですが、午後になるととても暑くてエアコンをかけて涼みながら過ごしました。泳ぎに行こうか迷ったのですが、筋肉痛と身体が疲れ気味だったので泳がずに家にいました。夜になると背中や腕周辺が筋肉痛になりました。原因を考えてみるのですがスロトレなのか、泳いだからなのかよく分かりません。足が筋肉痛なのはスロトレかもと思うのですが、背中が痛くなるのはやっぱりスイムなのかなあ？ちょっと力を抜いて楽に泳ぐことを考えてみようと思います。