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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-08-28から1日間の記事一覧

朝のスイム、そしてジムへ

いつものように行く 昨日はいつものように朝からスイミングスクールに行きました。今回のコーチは木曜日の夜に教えてくれているコーチでした。木曜日は休んでしまいましたが今回教えてもらったのでそれはそれでよかったなあと思います。まずウォーミングアッ…