Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-06-24から1日間の記事一覧

ボディメイクとパワーヨガ

疲れました! 昨日は最近休まず参加しているボディメイクのレッスンに間に合うようにスポーツクラブに出かけました。最近の中では涼しかったので長袖シャツで出かけました。クラブに着いてまず腹筋と火曜日にはしていないマシンでの筋トレを少しと、ダンベル…