Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-06-12から1日間の記事一覧

ヨガと筋トレ

成人水泳が休みだったので… 昨日は身体がだるくてスポーツクラブは休もうかと思っていました。成人水泳がお休みで、すでに振替レッスンも終わっていたので余計にそう思いました。そういう日が以前にもあってそのときは筋トレと自主練だけして帰ったのでした…