泳がずに 昨日は午後からスポーツクラブに行き、まずジムで一通り筋トレを行いました。それほど混んでいなかったのですが、やりたいマシンは混んでいて待ちながら行いました。終わってウォーキングを30分するつもりでしたがスタジオレッスンに間に合うように…
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