Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-10-14から1日間の記事一覧

成人水泳

2回目 昨日は成人水泳の2回目でした。プールに行くとレッスンの15分前でした。ちょっとだけキックや蹴伸びをしました。 レッスンはウォーミングアップからでした。蹴伸びとクロールのグライドキック、クロールのグライドキックとクロールの後、だるま浮きや…