Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-01-10から1日間の記事一覧

ボディバランスと自主練

強風の中出かける。 昨日は朝から強風で洗濯物も飛びそうなくらいでした。自転車で出かけるのが億劫でしたが、昼前には自転車でスポーツクラブに行きました。ジムで筋トレをしたり、バランスボールに乗ったりしました。それからボディバランスのレッスンに出…