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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-10-30から1日間の記事一覧

肩甲骨の柔軟性

雨だったので 昨日は台風の影響で雨でした。午後にスポーツクラブに行きたかったのですが、なかなか雨があがらなかったので休みました。 木曜日のバタフライのレッスンの時のフォームチェックで肩甲骨を横に広げるようにと言われたので、もっと肩甲骨の柔軟…