Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-09-30から1日間の記事一覧

スイムトレーニング

今月最後のドリル系 昨日は、晴天で昼間は暑いぐらいでした。午後からスポーツクラブに行きました。ジムにも行かず、すぐプールに行きました。前日のレッスンで、できなかった息を吐き続けてプールの底に座る練習をしてみました。一度は座ることができますが…