Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-09-16から1日間の記事一覧

スイムトレーニング

メインは平泳ぎのドリル 昨日は、お昼過ぎにスポーツクラブに行き、ジムで筋トレを行いました。それからプールに行って自主練をしてレッスンを待ちました。 レッスンは、W-up 50×2 Choice Kick 25×8 Fr 1'00" プルブイを持って頭を水中に入れて、プルブイを…