2014-07-11から1日間の記事一覧

バタフライとスイムトレーニング

フルコースで！昨日は10日ぶりにスポーツクラブへ行きました。最初にジムに行って筋トレを念入りに行いました。しばらくやっていないといつもと同じウェートでも重く感じます。筋肉が落ちたのかなあ？それからヨガです。いつもよりたくさんの人が参加して…