歯科医院に

定期検診で

昨日は歯医者さんの定期検診に行って来ました。毎月1回行っています。丁寧に歯を磨いているつもりなのですが、ところどころに歯石が溜まっていてなかなか全てきちんと磨くのが難しいです。1時間ほどかかって終わりました。それから日曜日に続いてせっかく近くまで行ったのでフィットネスジムに立ち寄りストレッチなどを軽くしてから帰って来ました。家でしてもいいのですがジムで行うと気持ちがシャキッとして丁寧にすることができます。帰りは冷えた朝と違って暖かくなっていました。その分花粉が飛んでいるようで涙が出てきてしまいました。