今週は自重トレーニングを

ジムに行っていないので

昨日は朝から気温が上がらず曇ったり、雨が降ったりとどんよりした天気でした。朝はフィットネスジムに行こうと思っていたのにまたサボってしまいました。

今週はまだ1回も行っていません。今週は雨が降ったり、寒い日が多かったので家にこもっていました。それで今週から以前やっていた家で毎日行っていた自重トレーニングやストレッチを真面目に行いました。それにプラスしてワイドスクワットやランジも行いました。日曜日こそ筋トレに行こうと思います。