Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-07-01から1日間の記事一覧

ボディメイクと自主練

パワーヨガには出ず。 昨日は火曜日に筋トレをしたので、筋トレは休みました。それで腹筋とストレッチをしてボディメイクのレッスンに出ました。するとレッスンの大半が腹筋と背筋のエクササイズでした。頑張って最後までしたのですが、これはパワーヨガに出…