Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-06-06から1日間の記事一覧

成人水泳

今月2回目 金曜日に続いて今月2回目です。来週の代わりに急遽代行日になりました。朝はスポーツクラブのYouTubeでLaフットキュアを見ながら足をほぐしました。別に足が重いわけでもないのですがやり終えると足がほんわか温かくなりました。午後からスポーツ…