Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-04-22から1日間の記事一覧

意識するということ

パワーヨガは休みました! 昨日は今までずっと続けているパワーヨガをするつもりでスポーツクラブに行きました。まずストレッチなどをして身体をほぐしました。それからコンディショニングのレッスンに出ました。今回で2回目です。股関節などのストレッチを…