ポイントは… 以前からいろいろなコーチから指摘されていたのが反り腰です。しかし言われても改善方法がいまひとつわかっていませんでした。自分では姿勢が悪いのだなあぐらいにしか思っていなかったのです。 まず第1にお尻の穴をキュッと閉めるようにすると…
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