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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2020-07-27から1日間の記事一覧

朝一のスイム

開館前に着く 昨日は朝一でスイミングスクールに行きました。ここのところ日曜日は毎週泳いでいます。今回も中級コースで泳ぎました。ウォーミングアップは25m8本、プルブイをつけて50m1本、バタ足25m2本、クロール50m1本を3セット泳ぎました。次はバタフラ…