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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2020-04-22から1日間の記事一覧

日常で運動を!

どうやって運動するか? 昨日は出かける予定がないので体を動かすにはどうしたらいいかなあと思いながら過ごしてみました。朝銀行へ行ってからコンビニに振り込みに行きました。これだけなら家からすぐ近くなので全く運動とは無関係です。それでコンビニから…