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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-04-27から1日間の記事一覧

筋トレと自主練

慌ただしく午前中だけで また一年が過ぎて、昨日誕生日を迎えてしまいました。朝イチにスポーツクラブに行って、ジムで筋トレを一通りしました。筋トレをしている人がほかに2〜3人だったので待つこともなく35分ぐらいで終わりました。それから急いでプールに…