Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-02-19から1日間の記事一覧

ヨガとボディパンプ

少し早めに行きました。 昨日はいつもの日曜日より少し早めにスポーツクラブに行きました。最初ジムで筋トレをしてからヨガに参加しました。金曜日のヨガの短縮版のような感じの45分でした。バランスの項目では、いつもできないポーズは今回はありませんでし…