今週は休まずに… 昨日はお昼にスポーツクラブに行きました。先週から始まったヨガに参加しようと思ったのに1回目から休んだので、今回が初めてでした。1)ウォーミングアップ2)ストレングス3)コア4)バランス5)ストレッチ6)リラクゼーションと分かれていてパワ…