Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-10-26から1日間の記事一覧

成人水泳

今月4回目 昨日は成人水泳の日でした。私は先週の成人水泳から1週間ぶりにスポーツクラブに行きました。それでプールだけにしました。少しだけキックやプルの練習をしました。 レッスンはいつものようにボビング、蹴伸び、ビート板を持ってキック、グライド…