Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-07-20から1日間の記事一覧

ボディパンプとコアトレーニング

水曜日は久しぶり 昨日はお昼にスポーツクラブに行きました。平日の昼間のボディパンプは火曜日から水曜日に変わってから初めてでした。インストラクターさんも変わっていました。最初に説明の時間があるので初めての人でも参加できるようになっていました。…