プルブイを使って 昨日は朝からスポーツクラブに行ってまずヨガに参加しました。それからプールに行きました。 バタフライのレッスンはウォーミングアップでボビング25m、ダイブで25m、クロールのキック&スイム25mを2本行いました。それから肘を立てて犬掻き…