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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-05-03から1日間の記事一覧

ボディバランスとボディパンプ

何故か脚が疲れました! 昨日はスポーツクラブに行って、いつもの火曜日と同じメニューをしようと思って行ったのですが、最初のステップ台を使うエクササイズではなくて、先週土曜日に初めて行ったボディバランスの30分バージョンに参加してみました。60分の…