Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-12-23から1日間の記事一覧

中級背泳ぎとスイムトレーニング

年末なのにたくさんの人が参加 昨日は朝からスポーツクラブに行きました。早めに行ったのでパワーヨガに余裕を持って参加できました。終わってからジムで筋トレを行い、少し休憩してからプールに行きました。自主練を一通りして、クロールが上手な先輩に私の…