Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-12-16から1日間の記事一覧

中級背泳ぎとスイムトレーニング

ほぼ1ヶ月ぶりに 昨日は、朝からスポーツクラブに行きました。パワーヨガに滑り込みセーフで間に合いました。よかった…。最近は1週間に1回しかヨガをやっていないからです。終わってジムで筋トレをしてから、少し休憩をして、プールに行きました。クロールで…