Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-12-13から1日間の記事一覧

月曜日のスクール

今月2回目は… 昨日は、とても寒かったのですが、夜自転車に乗ってスポーツクラブに行きました。ジムで筋トレもしようと思っていたのですが、出かけるのが遅くなり出来ませんでした。いつものように骨盤エクササイズからでした。今回は新しい動きも加わりまし…