Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-10-21から1日間の記事一覧

中級クロールとスイムトレーニング

夏のような暑さの中 昨日は10月とは思えないような暑さでしたが、朝からスポーツクラブに行きました。パワーヨガは参加者が多くて後から来た人のスペースを取るためにヨガマットを何回も移動しました。最後の子供のポーズの時にインストラクターさんが背中を…