クロールのドリル昨日は、お昼過ぎにスポーツクラブに行きました。ジムで筋トレをしてから筋膜ほぐしのレッスンでした。大胸筋周りをほぐすと声を出したいぐらい痛かったのです。猫背の人とか大胸筋を使った人は痛いそうです。寒くて姿勢が悪くなっているか…
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