Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-10-27から1日間の記事一覧

中級バタフライ

今月最後のレッスン昨日の朝はこの秋一番の冷え込みでした。もう冬が近づいてきた感じです。私は朝からスポーツクラブに行き、ジムで筋トレをしてからヨガを行いました。それからプールに行くとレッスンまでにあまり時間がなかったので急いでウォーミングア…