Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-02-28から1日間の記事一覧

バタフライとフィンスイム

いつもより頑張りました昨日は、晴れて暖かでした。昼前からスポーツクラブに行きました。まずワンポイント筋トレでは、肩甲骨を意識したものでダンベルを持って行いました。次にヨガを行いました。体の歪みを直すポーズと筋トレ系が多くて汗ばむほどでした…