Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-01-13から1日間の記事一覧

初級平泳ぎと中級背泳ぎ

キックの平泳ぎとストロークの背泳ぎ昨日は、祝日メニューで初級平泳ぎと中級背泳ぎのレッスンに出ました。平泳ぎでは最初にコースの青いラインに沿って片足でキックをしながら歩きました。姿勢を良くしてお腹に力を入れて、お尻を少し突き出すようにして胸…