Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

体力が…

2日続けただけで

昨日は朝起きた時から少し体がだるくて、あまり出かけたくない気分でした。寒さに弱いのもあるのですが、2日連続でスポーツクラブで頑張ったらもう疲れてしまいました。年末年始休みが多かったので、身体がそれに慣れてしまったのかもしれません。クラブに行くとあれもこれもしたいと頑張ってしまうのでそれがいけないのだろうと思います。ほぼ毎日来ている人を見ているとゆったり休み休み動いているように思います。それに比べて私はせっかく行ったのだからと、時間を無駄にしたくないのであまり休憩しないで次々運動してしまいます。だから家に帰るとぐったりしてしまいます。以前より体力が落ちてきたのかなあと思います。

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