いつも通りに… 昨日はいつも通り午後からスポーツクラブに行きました。まずジムで筋トレをしました。内転筋と外転筋を鍛えるマシンは男性の人が休憩しながらずっとマシンのところにいたのでできませんでした。私はそれからボディパンプを待つ列に並びました…
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