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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-03-18から1日間の記事一覧

金曜日も陸トレ

寒かったのでサウナを体験! 金曜日は昼間にどんどん温度が下がってきて寒い日でした。私はバスでスポーツクラブに行きました。バランスボールを使ったレッスンがあったのでいつもより早く行き、始まる前にジムで筋トレをしました。バランスボールを使ったレ…